В современных домах с линолеумом или лаковыми полами, с пластиковыми стульями и неустойчивыми табуретками, с шаткими переносными лестницами и скользящими по полу коврами риск упасть очень высок. Из-за нашей невнимательности и постоянной спешки домашняя обстановка зачастую становится причиной несчастного случая.
При всем многообразии жизненных ситуаций, никто не застрахован от неприятных моментов даже в своем тихом и уютном доме. Травмы можно получить не только на улице, но и в родных четырех стенах, которые, согласно поговорке, должны нам помогать. Что же делать в таком случае?
 В первую очередь – не паниковать! Как говорится, включить голову, отключить эмоции и приступать к оказанию помощи. Для этого нужно заранее выучить назубок порядок действий и названия необходимых медикаментов для самых типичных бытовых травм. Если не можете положиться на свою самоорганизацию в момент стресса, то распечатайте правила оказания первой помощи и держите прямо в аптечке – в экстренной ситуации это сослужит добрую службу!

По статистике, каждый год значительная часть населения России получает различные виды травмирования вне рабочего времени. Например, около 20% всех травм приходится на домашние условия, особенно во время работы с острыми предметами, электроприборами или при падении с высоты. У подростков и молодых людей травматизм чаще всего связан с активными играми, спортом или неосторожным использованием бытовых инструментов. Опасность домашних инцидентов заключается в их повсеместности, ведь они могут произойти даже в самых безопасных на первый взгляд местах.
Статистика
Бытовые травмы у мужчин встречаются в 2-3 раза чаще, чем у женщин. Причем в возрасте 18-25 лет они наблюдаются в 4-5 раз чаще, чем у людей 45-50 лет. Минимум бытовых травм приходится на среду и четверг, максимум – на выходные, праздничные дни, а также на понедельник и вторник. Пик травматизации наблюдается в 12-14 часов и 16-21 час.

Классификация основных видов бытовых травм

Бытовые травмы можно разделить на несколько основных типов:

• Механические — это травмы, которые возникают от ударов, падений, порезов или сдавливания. К ним относятся ушибы, переломы, растяжения, вывихи.
• Термические — полученные при воздействии высоких или низких температур. К термическим относятся ожоги от огня или горячих предметов, а также обморожения.
• Химические — возникают в результате контакта с вредными химическими веществами, такими как бытовая химия или растворители.
• Электрические — повреждения, вызванные поражением электрическим током при работе с электроприборами или розетками.
• Респираторные и аллергические — повреждения, вызванные вдыханием вредных веществ, аллергенов или пыли, а также связанные с аллергическими реакциями.

Каждый вид требует особого подхода и мер для профилактики и лечения, поэтому важно знать классификацию и понимать риски, которые связаны с каждым типом.

В быту существует множество факторов, которые увеличивают вероятность получения травм. Они связаны с разными ситуациями: падениями, ожогами, порезами и электротравмами.

Падения

• Скользкий пол, неровные поверхности, плохо закреплённые ковры. Это приводит к синякам, растяжениям и переломам, особенно у детей и пожилых людей.
• Беспорядок на проходах. Игрушки, обувь и другие предметы часто становятся причиной падения.
• Неправильное расположение мебели. Мебель нужно расставлять так, чтобы она не мешала свободному проходу по дому.
• Укрепление ковров и ковриков. Если коврики скользят, можно использовать двусторонний скотч или специальные подложки под коврики, чтобы предотвратить их скольжение.

Ожоги

• Обжигание кипятком, горячим маслом, паром или открытым огнём. Например, опрокидывание на себя ёмкости с горячей жидкостью (кипяток, суп, компот). 
• Контакт с горячими предметами. Например, утюг, который нередко становится причиной ожогов, если его забывают выключать из розетки или оставляют остывать в месте, где его легко могут достать.
• Контакт с агрессивными химическими веществами. Например, с щелочами или кислотами.

Порезы

• Неправильное использование ножей, стеклянной посуды, инструментов. Тупые лезвия могут сорваться и привести к порезам.
• Работа с режущим оборудованием (ножами, пилами, лобзиками). Важно, чтобы инструменты были исправны и острыми, руки должны находиться на безопасном расстоянии от лезвия или режущей поверхности.

 Электротравмы

• Неисправные розетки, повреждённые провода.
• Использование приборов мокрыми руками.
• Самопроизвольные попытки ремонта. Когда люди без необходимых навыков и знаний пытаются починить приборы или электропроводку, при этом случайно прикасаются к элементам, находящимся под напряжением.
• Эксплуатация электрических приборов совместно с водой. Например, попытки сушить голову феном и пользоваться электробритвой, находясь в ванной, доливка воды во включённый электрочайник.

Чтобы минимизировать риск получения травм в быту, необходимо знание и соблюдение правил безопасного поведения в домашних условиях в первую очередь и знание и умение оказания первой помощи при получении бытовых травм.

Главная опасность ушиба – отсроченное проявление нарушений и сложность дифференциальной диагностики с такими повреждениями, как разрывы и переломы. Поэтому важно своевременно обратиться в травмпункт для прохождения диагностики и предупреждения осложнений.
Основные признаки:

• Припухлость, позднее – отек. Нарастает в течение первых 2 суток после травмирования, после чего идет на спад.
• Боль – появляется сразу после травмы и постепенно ослабевает. Повторно возвращается при нарастании отека, который сдавливает нервные окончания в поврежденной ткани. В зависимости от положения травмированного участка, боль может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
• Покраснения, которые впоследствии переходят в гематомы – возникают при разрывах сосудов. При подкожном проявлении, в виде обычного синяка, как правило, безобидны, однако кровоизлияния в головной мозг или внутренние органы могут быть опасны для жизни.
• Нарушение функции пострадавшего участка. При сильных ушибах, особенно с неправильным лечением или в его отсутствие, пострадавший орган частично или полностью утрачивает способность выполнять свои задачи: суставы теряют подвижность, снижается четкость зрения, при травмах почек нарушается их фильтрующая способность. Иногда эти симптомы проявляются отсроченно, нередко после заживления травмированного участка.

Перелом – повреждение кости с нарушением ее целостности. Травматические переломы разделяют на открытые (есть повреждения кожи в зоне перелома) и закрытые (кожный покров не нарушен).
При открытом переломе травма не вызывает сомнений. Закрытый перелом не так очевиден, особенно, если он неполный, когда нарушается часть поперечника кости, чаще в виде трещины.

Первая помощь при капиллярном кровотечении

Кровотечение из капилляров не сопровождается большой кровопотерей и сравнительно быстро останавливается. Признак повреждения капилляров - появление на ране несильной струйки крови.
В первую помощь при данном кровотечении входит обработка спиртовым антисептиком (йодом) краев раны, на которую накладывают асептическую марлевую повязку. Обратите внимание, чтобы повязка не была тугой. Обычно при капиллярном кровотечении нет необходимости обращаться в больницу, исключение составляют ситуации, когда повреждения обширны.

Первая помощь при венозном кровотечении

Признак венозного кровотечения - быстро вытекающая темная кровь. Течение ее равномерно, без фонтанирования и пульсации.
При венозном кровотечении могут появиться кровяные сгустки, удалять их нельзя, так как в этом случае потеря крови может усилиться.
Для остановки кровотечения нужно наложить на рану давящую асептическую повязку. При продолжении кровопотери необходимо провести наложение жгута ниже поврежденного места. Чтобы меньше травмировать мягкие ткани и кожу, на них (под жгут) кладут мягкую прокладку. Необходимо сделать записку с указанием времени наложения жгута. Максимальное время ношения жгута - 1 час в теплое время и 30 минут при минусовой температуре. Жгут - это шокогенный фактор, поэтому чем меньше времени он используется, тем лучше. Необходимо выполнять процедуру контроля жгута на всех этапах: дольше этого времени жгут держать не рекомендуется, иначе может начаться отмирание обескровленных тканей.При отсутствии жгута можно сделать закрутки из подручных средств: бинт, пояс, полотенце, кусок ткани с применением ручки и короткой палки. Временные рамки закруток такие же. Без назначения врача старайтесь ни использовать никакие кровоостанавливающие препараты.

Первая помощь при внутреннем кровотечении

Внутреннее кровотечение очень опасно, так как его невозможно заметить визуально. Чаще всего встречается при повреждении внутренних органов. Предположить, что у человека открылось внутреннее кровотечение (кровотечение в брюшную полость, легочное или маточное) можно по следующим симптомам: головокружение или обморок, бледная кожа, слабый и частый пульс, поверхностное дыхание, холодный пот.
Помощь при данном кровотечении следующая: пострадавшему нужно обеспечить покой в положении полусидя. К предполагаемому месту повреждения сосудов приложить лед или компресс, срочно доставить больного в медицинское учреждение.